随着学业、就业压力增大，社交虚拟化程度加深，人际互动逐渐失去温度，越来越多的大学生正在经受情绪困扰，而老师和心理咨询师处于心理健康教育工作一线，更是事务繁杂、心理压力巨大。

为了帮助师生缓解焦虑情绪，滋养身心健康，5月22日，机械工程系瞿弋涵老师在一站式精心策划并开展了“师情花意”活动。

插花为什么达到净化心灵，舒缓情绪的效果呢？插花给人们创造了一个温馨自由的空间，在鲜花的美丽和芬芳中使“手—眼—心—脑”协调合作产生深度放松。整个制作过程瞿老师手把手示范指导，解释每一个动作的要领和对心理健康的意义，不评价不限制，给大家充分发挥自我想象力的空间，用心灵与花朵对话，创造出独属于自己独一无二的作品。

插花过程中，老师们和同学们全情投入。不同花朵的选择与搭配也是潜意识对情绪的整理，沉浸的创作有利于产生积极情绪体验。在这个过程中，大家的压力得到释放，心灵得到舒展。

本次插花活动，拉进了师生距离，释放了老师们的工作压力、治愈了学生同学们的焦虑情绪，为健康生活提供了一种新的可能，为心理健康教育工作的开展提供了新的示范，营造了和谐、积极向上的活动氛围，为校园增添了一串动人音符。