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为培养同学们良好的人际交往能力，促进身心健康和谐发展，5月9日晚上，土木工程系在学院一站式服务中心面向该系2023级同学们举办了以“认识自我，为心赋能”为主题的讲座。

本次讲座是“沐心伙伴”朋辈助力提升项目的第四期，主讲人是来自21gb工管职1班的朱泽恩同学，他是2023年国家奖学金、“榜样的力量”获得者。朱泽恩同学从认识沟通、敢说、善听、会说等四个方面着手讲解如何提高人际交往能力。首先，他以幽默风趣的小故事——温顺绵羊案例导入，向同学们展示了沟通的重要性，引起了大家提高沟通能力的兴趣。随后，他向同学们深入展示了沟通的要素、过程、原则，指出在大学的学习工作生活中要准确了解自己的优势和特点，鼓励大家认识自我，突破心理障碍，克服语言障碍，善于倾听，自信表达，展示出自己的专业能力和个人魅力。

活动的最后，他给参加此次活动的2023级同学们提出了四点建议：第一，尽快适应大学生活环境，消除焦虑和紧张心理；第二，制定切实可行的学习计划，勇于实践，在实践中探索和成长；第三，要杜绝假努力，笃实肯干，做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的时代青年。

整场讲座内容丰富，朱泽恩同学语言幽默、极具感染力，同学们认真倾听，积极互动，整场讲座氛围良好，达到了预期教育效果。

此次活动不但发挥了朋辈导师的榜样示范作用，而且对提高同学们人际沟通能力具有积极意义，有助于优化同学们的知识结构，提高社会竞争力，实现学生的全面发展。